Blog

Tác dụng của việc nghe nhạc và đọc sách đối với thai nhi và mẹ bầu Chàooo các mẹ bầu và những ai đang ấp ủ niềm hạnh phúc đón con yêu! Đúng là cuộc sống này có bao nhiêu điều kỳ diệu, mà việc mang thai và chờ đón một sinh linh bé bỏng…

Chuyện bà bầu chọn đồ: Hướng dẫn chọn quần áo và phụ kiện phù hợp cho bà bầu vừa thoải mái, vừa xinh tươi Ưu tiên sự thoải mái: Chọn quần áo rộng rãi, không bó sát, đặc biệt ở vùng bụng, ngực và eo. Chú trọng chất liệu: Lựa chọn vải tự nhiên, thoáng…

Thì thầm với bé yêu: Cách massage cho bà bầu giúp xua tan đau lưng và phù nề Ài chà, cái bụng cứ ngày một lớn dần, mẹ bầu mình như mang cả thế giới trên người vậy đó! Nào là cái lưng cứ oằn mình ra chiều chịu trận, nào là mấy ngón tay,…

Ôi chao! Những dấu hiệu bất thường ở bà bầu cần đi khám ngay kẻo lỡ chuyện lớn! Key Takeaways Nhận biết ngay các dấu hiệu nguy hiểm như ra máu, đau bụng dữ dội, thai máy ít, hoặc rỉ ối để đi khám kịp thời. Không tự chẩn đoán hay trì hoãn; bất kỳ…

Làm thế nào để cân bằng giữa chăm sóc con và chăm sóc bản thân cho mẹ sau sinh Những điểm chính Cân bằng chăm sóc con và bản thân là cần thiết, không phải ích kỷ, để mẹ có đủ năng lượng và tinh thần. Mẹ sau sinh đối mặt với những “bão tố”…

Dinh dưỡng cho phụ nữ cho con bú để đảm bảo chất lượng sữa mẹ: Cẩm nang từ chuyên gia và bếp nhà Những điểm chính cần ghi nhớ Tăng năng lượng hợp lý: Mẹ cho con bú cần thêm 300-500 calo mỗi ngày từ các nguồn dinh dưỡng chất lượng, không phải chỉ tăng…

chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ sau sinh: Những điều cần biết – bí quyết từ xưa và nay Chào bạn, người mẹ tuyệt vời đang đọc những dòng này! Tôi biết, ngay lúc này đây, cuộc sống của bạn có lẽ đang xoay vần như một cơn lốc ngọt ngào. Có tiếng khóc…

Hỗ trợ giấc ngủ cho bà bầu: Bí quyết để ngủ ngon và đủ giấc Chào các mẹ bầu tương lai và cả những ai đang chuẩn bị cho hành trình thiêng liêng này! Ài chà, nói đến chuyện bầu bí là cả một bầu trời cảm xúc, đúng không nào? Vui có, hồi hộp…

Cách chuẩn bị tâm lý cho phụ nữ mang thai trước và sau khi sinh Ôi giời ơi, làm mẹ! Nghe vừa thiêng liêng, vừa hạnh phúc, nhưng đôi khi cũng thấy “run run” phải không các mẹ bầu, hay những người sắp sửa lên chức? Cái hành trình 9 tháng 10 ngày “thai nghén”…

Tuyệt vời! Hãy cùng nhau “tám” một chút về chuyện bếp núc của mẹ bầu nhé. Đây là một chủ đề vừa quan trọng lại vừa có muôn vàn điều để nói, vì cái bụng nhỏ đang lớn dần kia cần được yêu thương và chăm sóc kỹ càng lắm. Chuyện bếp núc ngày ‘bụng…

Khám Thai Định Kỳ: Kim Chỉ Nam An Toàn Cho Mẹ Và Bé Suốt Hành Trình Mang Thai Những điểm chính bạn cần biết: Khám thai định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe cho mẹ và bé. Mỗi lần khám là cơ hội để mẹ bầu học hỏi kiến thức chăm…

Hướng dẫn chăm sóc da và tóc cho bà bầu để luôn tự tin: Đẹp rạng ngời không khó, bầu ơi! Cái ngày biết tin có một sinh linh bé bỏng đang lớn dần trong bụng, ôi chao, thế giới bỗng chốc đảo lộn mà cũng thiêng liêng làm sao! Cùng với niềm hạnh phúc…

Cách giảm căng thẳng và lo âu cho phụ nữ mang thai Chào các chị em đang ấp ủ thiên thần bé nhỏ! Ôi cái hành trình mang thai đúng là một cuốn phim đầy màu sắc, có cả những cảnh quay ngọt ngào, mong chờ, nhưng cũng chẳng thiếu những phân đoạn “hồi hộp”…

Những bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp bà bầu khỏe mạnh và dễ sinh: bí quyết từ bà, từ mẹ và từ khoa học Mang thai là một hành trình tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách. Dưới đây là những điểm chính về việc tập thể dục nhẹ nhàng trong thai kỳ: Lợi…

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bà bầu trong từng giai đoạn thai kỳ: Chuyện ăn uống khi “đi hai mình” À này, các mẹ bầu tương lai ơi, hoặc cả những ông bố, bà mẹ đang “tháp tùng” nàng “đi hai mình” nữa nhé! Chuyện mang bầu, ôi thôi là ti tỉ thứ…

Chà, những người anh chị em làm việc nặng nhọc ơi! Tác dụng “thần kỳ” của massage và thư giãn cơ bắp Key Takeaways Massage giúp giảm đau và căng cơ mạn tính bằng cách giải phóng axit lactic và “thắt nút” cơ. Thúc đẩy phục hồi cơ bắp sau làm việc nặng, giảm đau…

Thói Quen Uống Nước Và Bổ Sung Điện Giải: Chuyện Sống Còn Của Người Lao Động Nặng Những Điểm Chính Cần Nhớ Uống nước và bù điện giải không chỉ là giải khát mà là *chuyện sống còn* đối với người lao động nặng, quyết định sức khỏe và độ bền bỉ khi làm việc.…

Cách quản lý căng thẳng và mệt mỏi cho người làm việc quá sức Key Takeaways Căng thẳng và kiệt sức (Burnout) là tình trạng sức khỏe đáng báo động, được WHO công nhận là “bệnh nghề nghiệp”. Nhận diện sớm các dấu hiệu (cảm xúc, thể chất, hành vi) là bước đầu tiên quan…

Các loại thảo dược tự nhiên giúp tăng cường thể lực cho người lao động: Bí quyết giữ sức bền từ ngàn xưa Chào bạn! Cuộc sống của người lao động ngày nay cứ quay cuồng như một chiếc cối xay gió khổng lồ. Sáng dậy sớm, vội vã cơm nước, chạy đua với thời…